Stadt Hanau – Gesundheit und Freizeit: Aqua-Jogging ist ein gezieltes Ausdauer-Fitness-Training, das gelenkschonend und bei regelmäßigem Trainieren muskel-aufbauend und bänderstärkend ist.
Aqua-Fitness ist ein vitalisierendes Herz- und Kreislauf-Aquatic-Training. Besonders die Problemzonen wie Bauch-, Beine-, Po- und Rückenmuskeln werden mit Unterstützung spezieller Aquatic-Hilfsgeräte gezielt aufgebaut und gestärkt. Es eignet sich gut zum Muskelaufbau, auch nach Sportverletzungen, weil eine fast neunzigprozentige Entlastung der Wirbelsäule und der Gelenke im Tiefwasser stattfindet.
Für Teilnehmerinnen und Teilnehmer ohne oder mit nur geringen Vorkenntnissen bietet die Volkshochschule vom 30. August an einen Anfänger-Kurs im Heinrich-Fischer-Bad, der ein leichtes bis moderates Kraft- und Ausdauertraining umfasst. Der Unterricht findet jeweils dienstags von 19.15 bis 20 Uhr statt. Die Gebühr für 12 Einheiten kostet 122 Euro inklusive des Eintritts ins Hallenbad.
Ausführliche Auskünfte zum Kurs und die Teilnahmevoraussetzungen sowie zum Programm erteilt die Geschäftsstelle der VHS der Stadt Hanau am Ulanenplatz 4 zu den üblichen Öffnungszeiten. Diese sind montags und dienstags von 9.30 bis 12 Uhr sowie 13.30 bis 15.30 Uhr, mittwochs von 8.30 bis 10.30 und 13.30 bis 17.30 Uhr sowie donnerstags und freitags von 9.30 bis 12 Uhr. Telefonisch ist die Geschäftstelle unter der Rufnummer 06181/92380-20 erreichbar. Das vollständige VHS-Programm ist auch im Internet unter der www.vhs-hanau.de abrufbar.
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Text: Stadt Hanau
Öffentlichkeitsarbeit
Am Markt 14-18
63450 Hanau
