Indian Summer im Vogelsberger Wald Waldbad mit Auszeit in der Hängematte – Samstag, 27 . September von 14:00 bis ca. 17:30 Uhr

Um all die bunten Farben des Waldes zu erleben, die dich in eine andere Welt entführen, über die kürzer werdenden Tage hinwegtrösten und deine Stimmung erhellen, musst du gar nicht so weit reisen.

Entdecke doch einfach den Indian Summer im Vogelsberg und lasse dich verzaubern, wenn es heißt „Ab in den Wald, um die heilsame Nähe zur Natur zu suchen!“
Bereits unsere Vorfahren wussten, dass der Aufenthalt im Wald gesundheitsfördernd ist. Mittlerweile haben Forscher aus aller Welt die Wirkung des Waldbadens entdeckt. Jede Minute, die du im Wald verbringst, dient deiner Gesundheit und dies dem Körper, dem Geist und der Seele. Angst und Stress werden abgebaut, Blutdruck und Herzfrequenz verbessert und dabei die natürlichen Killerzellen aktiviert. Der Wald spendet dir gesunde und reine Luft zum Atmen und stärkt dein Immunsystem. Nicht nur deine Körperfunktionen geraten ins Gleichgewicht, sondern auch deine Gedanken. Ein Waldbad nach der japanischen Shinrin Yoku-Methode und dies in Verbindung mit einer Auszeit in der Hängematte, ist wie natürliche Medizin, die sich positiv auf den Körper und die Psyche auswirkt. Atem-, Dehn- und leichte Bewegungsübungen aus dem Qi Gong sowie eine Fantasiereise, Meditation und Übungen zur Sinneswahrnehmung runden das dreieinhalbstündige Programm ab. Lasse dich ein auf ein Waldbad im Vogelsberger Wald und entdecke dich selbst. Du wirst entschleunigen, entspannen und dich einfach nur wohlfühlen.

Kommentare der bisherigen Teilnehmer/innen findest du unter dem Menüpunkt „Eindrücke“ auf www.waldbaden-in-hessen.de

Natur Praxis Gesundheit und Abnehmen durch die Kraft der Natur

Waldbaden

wirkt antidepressiv und stressreduzierend
stärkt das Herz-Kreislauf-System
reguliert Blutdruck und Puls
lässt die Anzahl der natürlichen Killerzellen (NK-Zellen) und deren Aktivität ansteigen
verringert die Konzentration der Stresshormone wie Cortisol und Adrenalin
fördert das Umschalten des Nervensystems auf Regeneration